1시간후와 2시간후~~

해골 2025.10.18

밥량이 넘 적은거네요...
다시한번 낼부터 양을 늘려보아야겠어여
감솨합니다~~

족장 2025.10.18

저두 병원에서 먹었던것보단 밥양이 작지만 그래도1/3 정도는 최소한으로 먹어요. 좀 많이먹은것 같은날은 밖에 산책 조금하구요. 아무래도 안움직이면 덜내려 가더라구요

찬솔큰 2025.10.18

한끼에 140은.드셔야 간석 2번 추가해서 딱 하루.탄수양.맞춰지거든요...140은 드셔보세요^^;;

하늘 2025.10.18

100g으로 한번 늘려보아야 겠네요 괜히 탄수화물섭취가 적어 케톤이 나오면....
정말 임당넘 스트레스네요. 빨리 애기 낳고싶어여~

의사양반 2025.10.18

밥양 너무 적으세요 140드시고 혈당체크해보세요 70먹고 그정도시면 140먹음 기준수치 넘어가실거같기도해요
제대로 먹고 혈당체크해야지 적게먹고.혈당 맞추는건.잘못된거에요..

뚜야 2025.10.18

제가 출근을 하면 운동할수가 없어요 ㅠ. ㅠ
공항면세점 근무라 계속 서있어야하구 운동할 곳도 없구ㅡ. ㅡ;
그래도 나름 노력은 해야겠네요
감사해요~~^^

파랑 2025.10.18

운동이 약이예요~~ 밥 조금먹으면 케톤이 나와서 더 스트레스 받어요..
저는 31주차 인데요...
저도 같은걸로 고민 햇었는데, 식후에 30분 정도 걸은날은 110이상 안나와요. 걷지 않은날은 130도, 140도 넘을때 있구여
전 아침 식사 두유 1잔이랑 바나나 1개, 점심과 저녁은 그냥 평소 먹던데로 먹고 운동해요~ 그래두 정상 나와요

나나 2025.10.18

밥량이 너무 작은거에요??
의사샘이 밥량을3/1로 줄이라해서 따져보니70g이더라구여... 양을 조금 늘려봐야 겠네요

그리 2025.10.18

밥량이 넘 작은거 아닌가요? 식사후 산책을 하심 떨어지지 않을까요?저도29주 달리고 있는데 1800칼로리 섭취하라든데요 ㅎㅎ