1일1식을...뻥컥?..생채식으로 하시는분 계신가요???

1일1식을 생채식으로만 하시는분 계신가요...??저는 지금 1일1식 비스무리..?하게 하고 있어요.지금 비건은 아니고 락토오보정도이구요...과자때문에;;여튼 아침은 거르고...11시40분쯤 회사에서 도시락을 먹어요.아이들도시락사이즈만한데에 현미밥에 3가지씩반찬통 있어서 그거 먹고회사끝나고 바로 학교가서 강의듣고 오면 11시라..월-금은 본의아닌 일일일식인데요...주말에는 못했던 과제나 공부나 여튼 할게 있어서장을 못보거나...본가에 다녀오지 않으면 집에 반찬이 없으면밥만 먹거든요;; 평일에는 아침에 회사가서 회사 끝나고 바로 학교로 달려가야해서...장볼시간도 없고....그래서 어차피 그럴거.....당근,양파,브로콜리 같은걸 싸가면서 생채식을 하면...설거지할때 냄새도 덜나고....(실제로 제 가방에는 도시락때문에 퀴퀴한 음식물냄새가 가득 찼어요)할거 같은데1일1식을.........생채식으로 하는 분 계신가요??배가 고프진 않을지.......하루종일 사무보느냐고 회사에서 앉아 있고...바로 학교가서 수업듣는다고 앉아있고 이래서운동량도 없고 살이 더 찌는거 같아서.......다이어트 목적도 가지고 해볼까하는데....문제는 주말에도 워낙 할거 많고 바빠서...장을 자주볼 시간이 없어요.....당근,오이 말고.....생채식 할때 일주일 정도씩 두고 보관하면서 먹을 수 있는게 뭐가 있을까요??제가 지금 가지고 다니는 도시락은 애기들도시락정도 되는 아주 작은 소형1인분 사이즈라...생채식을 한다고 하면 양이 많이 부족할듯한 사이즈거든요...쌈채소를 그냥 먹는 경지는 전 좀 무리일듯하구요...아침에 그린스무디를 하면서 갈아먹는거면 몰라도;;;당근,오이, 양배추? 이런거 말고 생채식 하는분들은 뭘 드시나요??공유좀 부탁드려요...........쌈이나 뭐 찍어먹는건 뭐에다 드시는지두 궁금하고요.