출산한지도 5개월정도되어서 나름 식후 혈당을 테스트중인데요
공복에 80 / 아침에는 된장국 밥 우엉반찬먹고 운동은 아니고 평소생활 2시간째 103 나오더라구요
저녁에..배도 고프고 과하게 나름 혈당테스트도 할려구
삼겹살 200그램약간더 밥가득한공기 먹고 입이심심해서
꿀꽈베기랑 엑스런트아이스크림을 2개연달아먹었어요
점점 배가 불러오고 소화안되는듯한느낌-.-*
임당재검나온적이있어서리...일반인은 아무리아무리 배터지게 먹어도 2시간되면 140이하로 떨어진다길래..
그렇게 먹고 2시간동안 본의아니게 전혀 미동이 없었네요..이래저래 앉아만있다가
2시간혈당이 146 /2시간30분 137 /2시간 40분 125
저정도 식사와 움직임없는상태에서 나뿐건 아닌가요?? 일반인도 저럴수있는거죠???
매번질문 읽어주셔 감사합니다 *^^*
은새 2025.11.08
고기를 먹은거라면... 3시간 지나서 올라갔을지도 모릅니다..
그리고 혈당은 한번만 재어봐서는 알 수 없습니다.
저 같은 경우도.. 공복은 평균 85정도에 식후는 평균 127정도 나옵니다.(저녁식후 기준, 그전은 더 낮구요)
한달 내내 재어보면.. 한달에 5~7회정도 식후가 150~160정도 나옵니다.
이래도 엄청 긴장 하고 관리합니다.. 잘 생각하시기 바랍니다.
참고로
여자는 정상인에 정상체중일 경우.식후가 대체로 110근방으로 나오더군
겨루 2025.11.08
약간 높은감은있지만 정상일듯합니다
운동과 식스 조절만하시면 앞으로 늘 건강하실듯