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집밥 먹는데 왜이래 높을까요ㅜ

아련나래 2025.11.06 댓글 10

현미랑 보리쌀 섞은거 평소보다 작게먹고
계란찜 닭가슴살 샐러드 김치두조각 버섯볶음 요렇게 먹엇거든요~~~낮에 빕스갓다와서는 2시간 108이엇는데 오늘 저녁은 142나와요ㅠㅠ.

이유가뭘까요??ㅠㅡㅜ 밥을 더 줄여야 하나요??
저녁에 운동도 걷기 20분햇는데~~

저녁이자꾸튀어여ㅠㅠ 스파게티 빕스등 외식이 더 착하게 나오구요ㅠㅠㅠ

지금 저녁이 계속 일케나오는데 인슐린 맞아야겟죠?

댓글 10

  • 연와인 2025.11.06

    ㅠㅡㅜ1주일만더 관리해보겟다고 해보세요ㅠㅜㅜ

  • 율하 2025.11.06

    저도빕스가서먹었을때두시간103이였는데
    집에서관리하고운동하는데도계속튀어서
    미칠지경이랍니다ㅠ
    저야말로이번주병원가는데
    인슐린맞자고할까봐두렵네요ㅠ

  • 뿌우 2025.11.06

    넴 ㅠㅡㅜ 엄마한테일단 말햇어요ㅠㅠ 간이짜서 그런것같다고ㅠㅠ 저두 좀 안튀고싶어요ㅠ

  • 아놀드 2025.11.06

    저두 외식보다 집밥 별거없이 먹었는데도 자꾸뛰어서
    삼일전부터 반찬은모두 저염식으로 밥도 백프로현미로
    우유무지방으로 바꿔서 먹는데요 한번도안튀네요
    집밥이라고해도 반찬간하고 국도짜고하면 튀어요

  • 미쁘다 2025.11.06

    엄마가 해주시는데 푹 삶아주시나봐요;;;;먹기전혀 불편하지않거든요;;;그럼또 밥을 어떻게하라고할지ㅠㅠ 저녁 혈당이 계속 저러면 인슐린맞나요?

  • 송아리 2025.11.06

    빕스는 고기위주시니 혈당안올수 잇다고
    생각되는데요 다만 혈당곡선이 천천히 오르고
    길게 내려간다죠
    현미보리도 먹기좋으라고 너무 푹삶이시면
    오릅니다 밥하실때 고려해 보아야 할부분이라
    생각됩니다

  • 아이폰 2025.11.06

    저는 뭐 ㅎㅎ자주나오는 수치라서 ㅎㄹ놀랍지도않아여ㅠㅠ

  • 검사 2025.11.06

    전인슐린안맞구식이조절만해요ㅠㅠ오늘완전기분이나빠요 흑ㅠ

  • 옆집언니 2025.11.06

    이상해요ㅠㅠ전 외식이 다들 착하게나오고 집밥이 자꾸튀어요ㅜ 외식만 해야하나 고민 ㅠㅠ 의사쌤이 1주일 더지켜보자고 하셧는데 인슐린 맞자할까 걱정 ㅠㅡㅜ 인슐린맞고계세요?

  • 미드미 2025.11.06

    오ㅠ저랑같은수치예요저녁ㅠ높던외식메뉴는낮게나오고저오늘멘붕이예요ㅠ

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