보통 점심에는 혈당수치가 식후 1시간 운동을 하면 140전후 식후 2시간은 120전후운동을 하지 않은 경우에는 식후 1시간 160-180 식후 2시간 140-150인데저녁에는 무엇을 먹어도 식후 1시간 120 식후 2시간 100 운동을 하면 식후 1시간이 70-80사이가 나오는데 점심에는 높고 저녁에는 낮은 이유가 뭘까요어제는 저녁 1시간이 72까지 나오던데 다행히 약을 먹지 않은 경우에는저혈당이 나오지 않는다고 해서 저혈당에 대한 걱정은 하지 않는데점심과 저녁 혈당이 차이가 많아 걱정이 되는군요
점심은 당뇨인 저녁은 정상인의 수치가 나오는 이유가 뭘까요?
마루 2026.01.04 댓글 5
해까닥 2026.01.04
당뇨인도 가능하면 정상인의 혈당 패턴(수치 포함)에 가깝게 만드는게 이상적인 거라 봐요. 물론 그렇게 하기가 무지 힘들겠지만, 이상적 목표는 그렇다는 거지요. 특히 약없이 조절 잘 되시는 분들은 그런 욕심(?)을 내어도 좋으리라 봅니다.
도란도란 2026.01.04
일단 점심-저녁의 칼로리와 음식 배합을 한번 상세히 살펴 보시기 바래요. 식단이 그렇게 만들 수도 있으니까요.
뿌잉 2026.01.04
정상인들의 혈당 패턴은요, 최고치는 아침 점심 저녁이 거의 비슷합니다. 그런데 식후 2시간은 아침이 제일 낮고 그 다음이 점심, 그리고 저녁이 제일 높아요. 물론 먹는 것에 따라 달라질 수는 있는데, 평균적으로 그렇다는 거죠. 당뇨인은 이렇지가 않을 수 있고요.
뿌우 2026.01.04
저도 점심만 유독 높은데 원인을 모르겠네요.
김슬픔 2026.01.04
다른요인 없이 항상 그러시다면
혈당패턴이 그냥 그런 양상을
띠는 것이 아닐까 싶어요,
저는 동량의 동일한 음식을 먹었을 때
아침이 제일 잘 나오고 오후로 갈수록 올라서
저녁때가 제일 높더라구요.
반대로 아침이 제일 높고 점점 낮아지는
분들도 계시구요,
사람마다 매커니즘이 다른 것 같아요.