얼굴이랑 몸 전체적으로 살가죽이 너무 많이 늘어나요 ㅜㅜ
특히 뱃가죽이 심한데요
힘을빼고 가만히있으면 옆구리쪽에내장같은게(?) 툭 티어나와있어요ㅜㅜ
뱃살이랑 살가죽에 탄력주는방법 머없나요?
운동은 방법좀 알려주세요 ~
살가죽이 ㅜㅜ
제미니 2026.02.05 댓글 1
제미니 2026.02.05 댓글 1
얼굴이랑 몸 전체적으로 살가죽이 너무 많이 늘어나요 ㅜㅜ
특히 뱃가죽이 심한데요
힘을빼고 가만히있으면 옆구리쪽에내장같은게(?) 툭 티어나와있어요ㅜㅜ
뱃살이랑 살가죽에 탄력주는방법 머없나요?
운동은 방법좀 알려주세요 ~
갤2 2026.02.05
꾸준히 근력운동을 하시는게 정답입니다 ~다만 기간을 여유있게 잡고 하셔야 겠습니다 ~
포기 하지 마시고 식단에 신경 쓰시면서 꾸준히 유산소와 근력운동 병행 하시면 좋을것 같네요 ~^_^