임당 때는 공복이 65~75 항상 이사이었어요.. 근데 출산후 내당능 판정을 받은 지금 공복이 80대이더니 요즘은 90대까지 오르네요..임당때처럼 3끼 후 매번 운동, 한시간 140관리 이렇게 철저하진 못하지만, (-이렇게 관리하지 않은게 이유일까요??)2시간 체크 120으로 관리하고 자기전 30분씩 운동하는데.. 심지어.. 한달 전부터는 온글라이즈 정 약도 복용하기 시작했는데 공복이 계속 조금씩 오르는 이유가 몰까요??;;공복이 높으니 식후도 당연히 임당때보다 높구요.. 평생 관리해야 하니 스트레스 안받아야지 하면서 마인트 컨트롤을 하고 노력해도..신경쓰이고 힘든건 어쩔수가 없네요 에고공
공복이 오르는 이유?
초시계 2026.04.21 댓글 8
너의길 2026.04.21
운동량이 너무 많은것 같아요..초기 당뇨는 식이와 운동으로 금방 잡힙니다.그래서 별거 아니구나 생각하지만 차츰 이 놈의 몸이 약과 식이와 운동에 적응하기 시작 하지요...영리하지요..통상 당뇨환자는 대사기능이 떨어져서 반응이 늦어요.보통분들은 1시간 이상 운동하면 3일정도 간다고 하는데 저희는 짧지요.또한 운동후 당이 소모되는 과정도 쫌 늦어요..운동효과가 늦게 나타나지요..운동후 2시간이 아니고 3시간 정도부터 효과가 나타나는데 당이 떨어지면 간에서
이루리라 2026.04.21
애기는 돌 지나서 이젠 왠만큼 잘 자는데;; 물론 항상 피곤하지만요 ㅎㅎ 에고 에고 멀고도 험하네요
종달 2026.04.21
네네 식이 운동 이젠 약까지 복용하네요~ 근데 점점 오히려 높아지는거 같아서 답답해요 ㅠㅠ 많이 공부했다 했는데 아직도 먼가봐요;;
동백 2026.04.21
ㅎㅎ 안그래도 그러려니 하긴 해요.. ^^
큰솔 2026.04.21
체중 1~0.5kg 정도 왔다갔다 하는정도예요..
꾸준히 조금씩 빠지고 다시 회복했다 뭐 그정도라 체중의 증가는 별로 없어요..
대신 저녁에 유산소 70분 하던걸 근력운동 30분, 유산소 40분으로 바꿨거든요..
참고로 정상체중이구요..
사과 2026.04.21
아기는 몇 개월이에요?
아기 키우느라 잠을 못자서 그런걸지도요. 저는 잠 못자면 확 늘어요.
마루한 2026.04.21
전 오히려 체중이 줄었어요;; 원래도 말랐는데 임당을 시작으로 체중이 더 줄어드네요~ 살찌면서 조절해야하는데 잘 안되네요~ 어려운 당뇨 ㅠㅠ
정예 2026.04.21
걷기 꾸준히 하고 있는데도 왜 예전보다 공복이 오를까요?
더불어 근력운동도 하는데.. ㅡㅡa
뭐 100 넘지 않으니 그냥 그러려니 하는데 80대 이던게 90대 라서 궁금하더라구요..ㅎㅎ