안녕하세요~ 가입하곤 첫글이네요^^
건강상의 이유로(아토피) 붉은 고기를 끊은지 10여년 되었는데...
그래도 치즈, 우유, 생선 등등은 가끔 섭취했었거든요.
사정 여의치 않을땐김밥이나 볶음밥에 든 햄도 아주 가끔 ㅜㅜ그러던 중 이번에 본격채식에 돌입했습니다. 근데.......
커피에 들어가는 우유는 끊기가 정말 힘들더라구요.
(이제까지 우유는 정기적으로 마셨습니다. 실은 넘 좋아해서; )
장도 안좋고이번에 확실히 끊고 싶은데참 어렵네요.
우유에 중독성 있는 물질이 들었다는 말, 요즘 아주 팍팍 와닿아요;;
우유 대체할만한음료..... (두유 제외하구요 ㅜ)
추천 부탁드립니다.
우주 2025.08.19
텁텁한 두유보다는 집에서 만들어 먹는 콩물이 좋아요. 저도 냉동딸기 갈아먹고(아이스크림처럼) 주로 과일 먹고 음료는 가끔 오미자 먹구요...음료보단 그냥 과일이 좋던데...
마음새 2025.08.19
와~ 오전반 여러분들의 답변...ㅎㅎ 감사합니다.
눈뜨님, 레시피 침이 꿀꺽 넘어가네요... 다만 부지런해져야겠다는ㅎㅎ
수다님, 콩가루 물에 타먹기... 요것도 함 시도해봐야겠어요~
수다님, 두유는 갠적으로 참 친해지기 어려운 맛이라...;;
시중 판매되는거 몇번 먹고 고생한 적도 있었고요 (물론 집에서 만들면 달라지겠지만 사정상 ㅜㅜ)
수다님, 말씀 들어보니 일리 있어요. 그런데 건강상 문제에서라도 끊어보려합니다.
(먹고 나면 속이
떠나간그녀 2025.08.19
저도 우유가 안 좋다는 걸 알면서도 매일 홍차(밀크티로)를 마시기 때문에 끊지 못 하고 있어요. ㅜ.ㅜ
크심 2025.08.19
저 또한 같은 의견입니다. 끊기 어려운 걸 억지로 하면 해롭습니다. 항생제 등이 없는 유기농 우유로 드셔 보세요.
이루리라 2025.08.19
제 개인적인 견해입니다.
생명을 해치지 않는 경계에 있는 식품 = 우유나 치즈 (이건 런넷이 문제지만) 등의 유제품에대해서
관대한 편입니다. 개인적인 견해에 오해가 없었으면 좋겠습니다.
수국 2025.08.19
어렵다면 편하게 드시는 것도 한 방법입니다.
충족 되어야 나아갈 수 있습니다. ^^
갤쓰리 2025.08.19
딸기쥬스~ 등 과일쥬스 드세요~ ^^ 저두 냉동딸기 사서 막 갈아먹어요~ ㅎㅎㅎ
핫블루 2025.08.19
두유는 왜 제외세요?? ^^
한별 2025.08.19
물 이외의 음료로는 茶, 식혜, 수정과, 과일주스, 녹즙, 미숫가루나, 콩가루를 물에 타서 먹는 방법이 있겠네요^^
목련 2025.08.19
그냥 음료이기만 하면됩니까?
.방울토마토.제주밀감.자몽 그런거 얼려두고 ..믹서로간다음..물 많이 섞고 탄산수넣어서. 시원하게 마시고는 잇는데...
.과일슬러시, 님 입맛에 맞으실라나 모르겟어요