생채식할 때 채소나 과일의 기생충 걱정 없으세요?

보담 2026.04.08 댓글 3

생채식을 하면 채소와 과일, 견과류, 곡류를 생으로 먹게 되는데요.
깨끗이 씻어도 기생충이 생기지 않을지 걱정돼요.
구충제를 먹더라도 생채식을 하면 괜찮은지 궁금합니다.

댓글 3

나리 2026.04.08

식재료를 잘 씻고 식습관을 지키면 구충제를 꼭 먹지 않아도 된다고 생각해요.
음식에는 여러 균이 있을 수 있지만 위액이 살균을 돕는다고 하더라고요.
당나귀 2026.04.08

저는 기생충약을 먹는 게 좋다고 생각해요.
채소에 벌레나 흙이 묻을 수 있으니 충분히 씻는 게 중요해요.
생채소는 물에 담가 꼼꼼히 씻은 뒤 흐르는 물에 다시 헹궈주세요.
훌림목 2026.04.08

생야채를 먹는다고 기생충이 생기는 건 아니라고 생각해요 ㅎㅎ
벌레 먹은 채소는 농약을 덜 쓴 거라고 볼 수도 있고요.
고기를 거의 안 먹으면 구충제를 먹을 일도 적을 것 같아요.