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채식 이제 시작하는데요..

노랑이 2025.08.12 댓글 3

몸이 너무 피곤하네요~..
채식 시작한지 이제 10일차인데 저번주 내내 피곤해서
이번주는 괜찮겠거니 했는데 아직도 피곤하네요~
2시간씩 운동도 병행하고 있는데 혹시 이것 때문일까요?
답변 부탁드려요~!

댓글 3

  • 화이트캣 2025.08.12

    여자분이라면 철분보충하시는걸 추천합니다

  • 집1어치워 2025.08.12

    처음 채식하면 명현현상이 다양하게 나타나요~저같은 경우 거의 한달정도 그런거 같기도 하구요~~채식은 그냥 고기안먹는다고 건강하게 먹는게 아니에요~채식인의 7가지 습관이라고 되어있는글을 참고 하시길~바랍니다. 7가지만 지키면서 현미채식하시면 아주 놀라운 변화를 느끼실꺼에요~ㅎㅎ

  • Loseless 2025.08.12

    전 채식하고나서 몸이더 가볍고 깨운하든데요
    아침에도 잘일어나지고요....운동을 너무 무리하게 하시는거 아닌가요
    운동을 혹시 저녁에하시나요...

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