오늘 점심의 주반찬은 잡채였습니다.잡채먹고 아령20분하고 1시간 혈당체크하니 167, 2시간혈당 147이 나오네요.평소는 식후 아령20~30분하면 1시간혈당150이내, 2시간혈당은 정상범위에 들었거든요.이젠 잡채도 안먹어야 할것 같네요.ㅠ.ㅠ
점심식후 혈당이 높네요
Schokolade 2025.12.05 댓글 9
Schokolade 2025.12.05 댓글 9
오늘 점심의 주반찬은 잡채였습니다.잡채먹고 아령20분하고 1시간 혈당체크하니 167, 2시간혈당 147이 나오네요.평소는 식후 아령20~30분하면 1시간혈당150이내, 2시간혈당은 정상범위에 들었거든요.이젠 잡채도 안먹어야 할것 같네요.ㅠ.ㅠ
연분홍 2025.12.05
헉 그거 기본인데 잡채먹다가 기분무쟈게 잡칩니다.ㅋㅋㅋ
모해 2025.12.05
잡채가 당면이잖아요,,고구마 전분이나 감자전분으로 만들구요,,열량이 굉장히 많은걸로 아는데..
진솔 2025.12.05
잡채 먹지 말아야겠군요.
밤 2025.12.05
잡채 드시고 167이면 상당히 훌륭하십니다.
참 2025.12.05
잡채밥 먹고 이정도면 잘나온거 아닌가요...ㅋㅋㅋ
우리에 한계죠!
당료는 정복된다...기다리자! 희망을 버리지말자~~아자아자~!
태양 2025.12.05
잡채..조심해야 할 음식이죠.
라미 2025.12.05
잡채는 안드시는것이 좋습니다....
단순랩퍼 2025.12.05
잡채는 주식대용으로(밥대신)조금 먹는것은 몰라도 반찬으로 생각하고 드시면 탄수화물 과다섭취 됩니다.
그리고 잡채 버무릴때 기름 많이 들어가서 혈당 올립니다.
개굴츼 2025.12.05
잡채도 혈당 많이 오릅니다..가끔 적당히 드세요 생각보다는 잘나오셧네요...