안녕하세요
체중은 적게나가는 편인데 복부, 특히 옆구리에 살이 은근하게 있습니다.
다른 부위는 살이 없어서 무작정 유산소만 빡세게 한다고 좋을 것 같진 않고
복부랑 옆구리살만 특별하게 관리해주는 운동 없을까요?
그냥 유산소 + 복근운동 꾸준하게 해주면 언젠간 좋아질까요? ㅠ
팔이랑 가슴은 운동 효과가 조금씩 보이는데 배랑 옆구리는 요지부동이네요...
새꽃 2025.11.25 댓글 0
안녕하세요
체중은 적게나가는 편인데 복부, 특히 옆구리에 살이 은근하게 있습니다.
다른 부위는 살이 없어서 무작정 유산소만 빡세게 한다고 좋을 것 같진 않고
복부랑 옆구리살만 특별하게 관리해주는 운동 없을까요?
그냥 유산소 + 복근운동 꾸준하게 해주면 언젠간 좋아질까요? ㅠ
팔이랑 가슴은 운동 효과가 조금씩 보이는데 배랑 옆구리는 요지부동이네요...
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