엔도몬도에 키와 몸무게를 입력하고 자전거 운동으로 기록했는데요.
평속 20km 정도로 46km를 두 시간 넘게 탔더니 소모 열량이 1,200kcal로 나오네요.
이 수치가 맞는지 궁금해요.
평속 20km로 자전거를 한 시간 타면 칼로리 소모가 어느 정도일까요?
히나 2026.01.04 댓글 2
히나 2026.01.04 댓글 2
엔도몬도에 키와 몸무게를 입력하고 자전거 운동으로 기록했는데요.
평속 20km 정도로 46km를 두 시간 넘게 탔더니 소모 열량이 1,200kcal로 나오네요.
이 수치가 맞는지 궁금해요.
고양이 2026.01.04
아 그렇군요. 알려주셔서 감사합니다.
슬우 2026.01.04
성인 남성 하루 필요 열량이 대략 2,400kcal라 1,200kcal도 적은 양은 아니에요. 무리 없이 탄 게 아니라면 계산이 대략 맞을 수 있어요^^