영어 문장과 표현이 궁금해요

고등학교 영어 교과서에서 궁금한 부분이 있어 질문드려요.
'make a lemon into lemonade'라는 제목은 어떤 뜻인가요? 속담인가요?
'keep yourself from feeling terrible'에서 'keep yourself from'은 '~을 삼가다'라는 뜻인지, 'keep 목적어 from ~ing' 구문과 같은 건가요?
'making the situation better' 앞의 'of'는 동격의 of라는데 어떤 뜻인지 궁금해요.
마지막으로 'all of you out there'에서 'out'은 왜 들어가는지도 알려주세요.
질문이 많아 죄송합니다. 감사합니다.