과식방지를 위해 올리브 오일을 매일 챙겨먹다가 오늘 처음 코코넛 오일로 갈아타서 섭취했어요
점심과 저녁에 한 스푼씩 밥에 비벼먹은 것 뿐인데 체기가 올라오고 뒷목이 땡기기도 하고 살짝 두통이 생기면서 몸이 으슬으슬하기도 하구요~
배도 배탈나기 전처럼 살살 아프고 울렁거려요 ㅠㅈ ㅜ
인터넷 검색해보니 명현 반응이라고 하던데...
아프고 불편하니 기분도 안 좋고 괜챦은건지 걱정이 돼요
코코넛 오일 드시고 저와 같은 증상 겪으신 분 계신가요?
경험담 부탁드려요~^^*
코코넛 오일 명현 현상 겪으신 분 계신가요??
푸른나래 2025.09.18 댓글 6
두동 2025.09.18
명현현상 맞나봐요~
어제보다 오늘은 섭취 후 불편한게 덜 하네요~
수다님은 안 겪으셨다니 다행이예요~~
명현반응이라도 아픈 건 역시 힘드네요 ㅡ ㅈ ㅜ
머슴밥 2025.09.18
레몬수도 과식방지에 좋군요 ^~^*
어제 몸이 힘들었는지 아침에 일어나니
다크써클이 좌좡 ㅠ ㅈ ㅜ
혹시나 하는 마음에 아침에 또 한 큰술
먹어봤는데 어제보다 증상이 덜 하긴 하네요~
올리브 오일보다 포만감도 더 있구요
장볼 때 레몬 꼭 구매해 올께요!
좋은 정보 감사합니다 ^~^*
화이트캣 2025.09.18
코코넛오일은.. 허기를 느끼게 될때쯤.. 공복에 드시는게 제일 좋습니다..
과식방지를 위하신다면 식사 1시간 전에 한스푼 드셔보세요. 그리고 입안을 헹궈줄 레몬수 한잔 정도..
그러면 식욕이 떨어지는걸 느낄 수 있을겁니다.. 명현현상은.. 사람마다 다르게 나타나지요..
이외에도.. 음... 좀더 코코넛오일에 대해서 검색해보시고 식습관에 적용해보심이 좋을 듯 싶네요 ^^
코이 2025.09.18
잘안맞는다면..피하는게좋겠죠?
저는코코넛가루가들어있는빵도안맞던데요..
한번잘살펴보고드세요^^
날씨가너무좋은가을밤입니다..
편안한밤되세요^^
보미나 2025.09.18
네네~ 위랑 장이 안 좋아서 잘 체하는 편이예요~
저도 며칠 더 노력해보다가 안 맞으면 몸에 발라줘야하나봐요 ㅜ ㅈ ㅜ
답변 감사합니다 ^^*
인1형녀 2025.09.18
코코넛이..원래 소화가잘안된답니다^^
오일이니..더그러지않을까요? 평소에소화기가약한편은아니신가요?
저는먹고나서..울렁거리고더부룩함이며칠가던데요..그뒤로...안맞는다싶어..그만두었구요^^