발차기가 힘들어여

한지잠 2025.11.05

킥판만 잡으면 도통 힘들어서 ,, 죽을맛인 사람 여기 손듭니다~~

다니엘 2025.11.05

저두 발차기 하면 힘들고 전진이 안됩니다. 전 상체로 수영하나봐요. 킥판끼고 풀하면 그런대로 가는데 킥판잡고 발차기만하면 제뒤로 기차놀이합니다. 발차기할땐 뒤로 빠져야해요..ㅜㅜ 나름 정말 열심히 차는데....요령이 없는건지...발차기 방법이 잘못된건지....초급반가서 발차기부터 다시 배우고싶어요..

여신 2025.11.05

발교차폭이 작아야되고 리듬을 타셔야되요 자유형하실땐 손이 가슴을 지난후부터 더 강하게 차는게 좋습니다. 발차기 잘하시면 상체가 힘을 덜 사용할수 있어서 더 오래수영하실수가 있습니다.(모든영법에 해당됩니다;) 저도 잘 못차서 열심히 연습하는중이에요 *^^*

안토니 2025.11.05

발차기로 검색하시면 1번페이지에 관련정보 올려놨어요, 발차기는 발목유연성이 중요해요(린지벵코 동영상 보시면 스트레칭 방법 나와있습니다;;) 그리고 홍반장님 말씀데로 연습많이 하시면 많이 늘어요

맑다 2025.11.05

요즘에두 목이 짧아 킥판 두개 잡아도 물먹는 홍반장 대령이요~~~~ ^^*
발차기는 한만큼 는다~ 가 정답인거 같아요~~~~
제가 처음 수영하면서 상체위주로 했더만(6비트킥 절대 안했음... 2비트만..... ㅡ,.ㅡ;;; ) 발차기 대쉬만 하면 꼴찌였어요~~~ 울반 1번인데...... ^__________^ ;;;
한 석달간 아침에 킥판 두개 잡고 10~15바퀴 돌았더니 지금은 발차기도 1번 됐어요~~~~ ^ㅇ^