성공한 다이어트 방법 공유해 주세요 화이티 2026.05.17 댓글 6 예비 신부님들, 다이어트 성공하신 방법이 있으면 알려주세요 ㅠㅠ 먹는 걸 참기가 어렵네요. 연애하는 동안 몸매가 그대로예요 ㅠㅠ
나샘 2026.05.17
저녁을 가볍게 먹고 기름진 음식도 줄이면 도움이 돼요. 저녁에 바나나 하나 드시는 방법도 괜찮을 것 같아요.
미르 2026.05.17
저는 아침저녁으로 밥 대신 쉐이크를 먹고 아침에 운동하고 있어요.
애기 2026.05.17
세 정거장 정도 먼저 내려서 빠르게 걸어 보세요!
뿌닝 2026.05.17
저도 한 끼만 먹는 다이어트를 시작했는데, 야식 유혹이 있네요.
점심은 든든하게 먹고 저녁엔 반신욕을 하고 있어요.
살이 빠지는지는 아직 잘 모르겠어요.
파라나 2026.05.17
공복에 유산소 운동을 하고 식단도 조절하면 도움이 될 수 있어요. 간식은 줄이는 게 좋고요.
역곡중 2026.05.17
저는 운동이 싫어서 탄수화물을 줄이고 단백질과 채소 위주로 먹고 있어요.
힘들어서 예식 끝나면 라면을 잔뜩 먹고 싶네요 ㅎㅎ