이제 5주된 예비맘인데 엽산제?추천좀요...

요즘에 많은분들께서 엽산제를 복용하신다고하시더라구여..
하지만 그 반면에 복용을 안해도 된다는분들도 계시는데...
엽산제가 기영아 낳는거를 방지하기위해 복용을 하는건데 먹으면은나쁜가여??
태아에게 위험이 갈수도 있을까봐 걱정되네여...
그리고 워낙에 종류가많다보니 뭘 먹어야할지 걱정이에영...
좋은 엽산제 제품이름과 효과가있는지도 궁금하네여...