일주일 정도 운동못하면 몸에 어떤변화가 일어나나요?

낮선검객 2026.06.19 댓글 9

제가 지금, 침샘염증이 생긴대다가 사랑니까지 뽑고 뭐하고 해서
일주일 약간 넘게 운동 못하게 생겼는데요.

살 다시 찔까요? 두렵습니다.
혹은 근육 사라질까요?

진짜 열심히 달려온 시간들을 생각하니 도저히 일주일 이상 못쉬겠습니다.

어쩌죠?

차오름 2026.06.19

세상 살다보면 한달... 또는 일년... 운동 못할 때가 생깁니다. 일주일... 아무것도 아닙니다.
그녀는귀여웠다 2026.06.19

아 제가 3일만 지나도 그래ㅑ요 ㅋㅋ
윤비 2026.06.19

1주일쉬면 마음이 물안하지요 ㅋㅋ
비사벌 2026.06.19

1주 정도는 괜찮습니다~~

추석 / 구정연휴 같은 때....그 정도 쉬어봤는걸요~

물론 운동 경험한 지 꽤 된 이후면 상관 없는 듯요!!!
옆집오빠야 2026.06.19

저 강남에서 수다님 pt샾에서 운동하다가 본가로 내려와 짐정리한다고 운동 1주일 째 안하고 먹을거 잘먹고 그러니까 ㅎㅎ 뱃살이 아주 잘 잡히네요...
진샘 2026.06.19

운동이나 다이어트 시작한지 얼마안되는 사람은 몰라도 꾸준히 하던사람은 그리 큰차이는 없지않을까요?
도1도캣 2026.06.19

꾸준히 운동을 해왔다면 일주일은 별다른 변화가 없습니다. 오히려 일주일정도면 충분한 휴식으로 인해 몸 상태가 더 좋아질 수 있습니다.
분홍이 2026.06.19

저같은 경운 일주일쯤 쉬면 근육이 풀려서인지오히려 벌크가 커지다군요ㅎㅎ근데 그게 길어지면 완전 풀려서 살이됨ㅠ
윤비 2026.06.19

헉,,,ㅋㅋ

댓글 9