생에 처음하는 단식 첫날인데요 .. 일주일 단식 으로 생각 하고 있는데

맑은가람 2025.08.13

감사해요 !!!!!!!!!!!!!

알찬해 2025.08.13

저도 오늘이 2일째예요 2년전에 8키로빼고 지내다 6개월쯤뒤에 요요와서 지금다시시작^^
단식끝나면 몸이 아기상태라보심되요 쌀을갈아서 미음끓인거부터 드셔야하구요 먹기 껄끄러울꺼예요 밍밍하고 첨엔 반컵정도 씹어먹고 담날은양을좀더 늘리고 그담엔 아주묽은죽을먹고.. 한동안 김치도 안드시는게좋구요 정힘들면 순두부같이 무드러운거드세요 저도 오래전에한거라 기억이 가물가물하네요