공황장애를 겪는 13살 학생입니다

공황장애를 겪은 지 꽤 됐고, 이곳에서 여러 글과 대처법을 읽으며 조금씩 나아지는 걸 느껴요.
아직 병원에 가거나 약을 먹지는 않고 혼자 지내고 있습니다.
공황이 왔을 때 대처하는 방법을 더 알고 싶어요.

댓글 3

  • 애교 2025.03.15

    아이고, 우리 딸보다 어리네요.
    힘든 일을 잘 견뎌내고 있으니 앞으로도 잘 이겨내리라 생각해요.
    긍정적인 생각 잊지 말고 힘내요!^^

  • 황소숨 2025.03.15

    어린 나이에 이런 일을 겪다니 마음이 아프네요.
    힘들겠지만 잘 이겨내시길 바라요!

  • 과꽃 2025.03.15

    안녕하세요. 저희 아들보다 두 살 많네요.
    어린 나이에 힘든 일을 겪고 있지만 당당한 모습에 박수를 보내요.
    잘해낼 수 있을 거예요. 언제든 도움이 필요하면 글 올려주세요. 화이팅!