계속채식하다가
모종의 이유로 스트레스대박
2주동안 매일 튀긴음식/내지는 치킨 먹는 생활을 계속했고
이러다간 내가 먼저 쓰러지겠다 싶어서
다시 채식(일단 야채양을 늘리는방식)시작했는데
3일째인데 너무 우울하고졸려요
예쩐엔 안이랬던거 같은데...
몸이 너무 망가져서 이런건가요?
너무 졸려요 ㅠㅠ아진짜 힘들어요
슬S2아 2025.12.04 댓글 1
슬S2아 2025.12.04 댓글 1
계속채식하다가
모종의 이유로 스트레스대박
2주동안 매일 튀긴음식/내지는 치킨 먹는 생활을 계속했고
이러다간 내가 먼저 쓰러지겠다 싶어서
다시 채식(일단 야채양을 늘리는방식)시작했는데
3일째인데 너무 우울하고졸려요
예쩐엔 안이랬던거 같은데...
몸이 너무 망가져서 이런건가요?
방방 2025.12.04
졸리시다니까 일단 평소보다 잠을 충분히 주무세요.. 잠이 몸에 휴식을 주니까요..
우울할 땐 몸을 움직여보세요. 산책이라든가.. 집안에서 TV 보면서 제자리 운동이라도.. 그러면 기분이 조금 나아지더라구요.
지금 상태가 지나가면 채식으로 더 가볍고 기분좋은 상태가 될테니 포기하지 마시구요.. 화이팅~입니다. ^^