통밀가루 100그램에 칼로리가 360???

궁금한게있는데요
통밀가루칼로리가100그램에360이나되네요??
100그램재봤는데장말얼마안되더라구요
이거뭐100그램가지구식빵한조각이나나오겠어요??
그럼통밀빵은...데체한조각이칼로리가얼만나되는거에요??
통밀식빵한장이100그램이넘으면360칼로리가넘는다는계산이..
칼로리보다Gi지수에더비중을두려했는데ㅎㄷㄷ이네요ㅠ으아아
저완전좀심각해요;;ㅠ