지루성 두피 가려움은 어떻게 관리하시나요?

지루성 두피가 괜찮아졌다가 다시 안 좋아지기를 반복해요.
요즘 머리가 많이 가렵고 만져보면 뭐가 나서 자꾸 건드리게 되네요.
계속 이렇게 관리해야 하는 건지 고민이에요.

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