공황 증상이 다시 나타나니 두렵네요

찬늘봄 2026.03.25 댓글 1

하루에도 몇 번씩 괜찮다고 생각하려고 해요.
처음 겪었을 때보다 대처는 익숙해졌지만, 다시 재발할까 봐 두렵습니다.
호흡곤란은 많이 나아졌지만 가끔 숨이 막히는 느낌이 있고, 기침과 하품도 자주 해요.
등과 왼쪽 팔이 쑤시고 가슴이 조이는 느낌도 있는데 검사에서는 이상이 없었다고 들었어요.
약을 다시 먹고 있는데 앞으로 어떻게 대처하면 좋을지 막막하네요.