오늘 보식 1일째...
아침 :요미요미 쥬스 1병
간식 :첨가물 없는 건과일 10조각 (엄지손가락 크기 )
점심: 요미요미 쥬스 1병
간식: 첨가물 없는 건과일 10조각
저녁 : 야채과일 쥬스 가게에서 생과일 쥬스 한잔 (첨가물 없음)
어떤가요?
지금 배고파 죽겠네요... ㅎㅎ;;;
내일은 건과일 말고 진짜 과일을 먹어야겠어요..흑
보식 1일째 식단입니다. 봐주세요^^
훌림목 2026.04.20 댓글 1
훌림목 2026.04.20 댓글 1
오늘 보식 1일째...
아침 :요미요미 쥬스 1병
간식 :첨가물 없는 건과일 10조각 (엄지손가락 크기 )
점심: 요미요미 쥬스 1병
간식: 첨가물 없는 건과일 10조각
저녁 : 야채과일 쥬스 가게에서 생과일 쥬스 한잔 (첨가물 없음)
어떤가요?
지금 배고파 죽겠네요... ㅎㅎ;;;
내일은 건과일 말고 진짜 과일을 먹어야겠어요..흑
참이삭 2026.04.20
보식첫째날에 과일이나 건과일 좋지 않을거 같아요~~보식1,2일차에는 그냥 과일주스만 드시는게 좋을거 같아요~