칼륨이 높은 야채,과일도 주의해서 드시는게 좋으셔요.
바나나는 칼륨이 높은 과일이랍니다.^^;
유진공주2026.02.01
헬스 트레이너가 채식으로 근육늘리려면 바나나먹으라고 하더군요
두빛나래2026.02.01
다들정말감사합니다
미라2026.02.01
별로 없을텐데;
여울가녘2026.02.01
단백질이 좀 있기는 한데, 바나나 100g당 1.2g정도라서 삶은 양배추나 양파, 천도복숭아, 오이 개량종 생 것 100g에 들어있는 양과 비슷하고, 일반 젓갈 넣은 김치보다 적게 들어있습니다. 시금치 100g에 든 것의 1/3정도, 콩나물 100g에 든 것의 1/5 정도 밖에 안 되니 안심하고 드셔도 될 듯합니다.
아빠몬 2026.02.01
칼륨이 높은 야채,과일도 주의해서 드시는게 좋으셔요.
바나나는 칼륨이 높은 과일이랍니다.^^;
유진공주 2026.02.01
헬스 트레이너가 채식으로 근육늘리려면 바나나먹으라고 하더군요
두빛나래 2026.02.01
다들정말감사합니다
미라 2026.02.01
별로 없을텐데;
여울가녘 2026.02.01
단백질이 좀 있기는 한데, 바나나 100g당 1.2g정도라서 삶은 양배추나 양파, 천도복숭아, 오이 개량종 생 것 100g에 들어있는 양과 비슷하고, 일반 젓갈 넣은 김치보다 적게 들어있습니다. 시금치 100g에 든 것의 1/3정도, 콩나물 100g에 든 것의 1/5 정도 밖에 안 되니 안심하고 드셔도 될 듯합니다.
해길 2026.02.01
바나나는 탄수화물 과일이라고 알고 있어요 .