잠자기 전에 뭘 하시나요?

댓글 6

• 메이커 2026.10.07

  전 자기전에 아들냄 젖물리고 자요..
  자기 전 성경책 읽고자고픈 1인..ㅋㅋ

• 새누 2026.10.07

  전 차 마시면서 책 읽는 게 젤 좋구요 (수다님 말씀대로 밤샐 우려가-_-;;)
  요즘은 한울벗 방문ㅋㅋㅋ 일어나서도 한울벗 접속 ㅋㅋ
  
  자기 전에 간단한 운동(스트레칭) 해도 좋겠는데 게을러서 ㅎㅎ

• 나리 2026.10.07

  전 책 읽으면 안되요.. 책 읽다가 늦잠자기 일쑤라서.. ㅜ.ㅜ
  그치만 요즘엔 매일 밤마다 책을 보게 되네요..
  컴터도 하면 안되는뎅.. 잠이 잘 안오게 되는데..
  벌써 새벽 2시.. ㅠ.ㅠ

• 들빛 2026.10.07

  굴렁쇠 자세 20개하고 안까먹으면 모관운동도 하고 잡니다.스트레칭이나 명상이 좋은 것 같아요.가끔은 명상이 안되서 공상으로 빠져드는 바람에 잠이 빨리 안드는 경우도 있지만요^ ^바로 주무실게 아니라면 캐모마일 차 한 잔 하시고 책 읽으시는 것도 좋을 것 같아요.전 꼭 자기전에 책을 읽고싶더라구요.ㅎ왠지 집중도 잘되구요.

• 미쁘다 2026.10.07

  하루 피로 싹~ 풀어주는 따뜻한 차한잔이요.
  제가 오늘 올린 따끈따끈한 공동구매로 고고씽 한 번 해보세요~ ^^ㅋ

• 예다움 2026.10.07

  재미난 질문이네요...세가지 다하면 아주 좋겠는걸요..^ ^