하루 세끼 2단위씩 6단위크래커 간식 1단위 7단위
일단 7단위는 맞춰지는데1단위는 어떤게 나을까요.우유 간식을점심 저녁에 먹으면1단위 맞춰질까요?진짜 너무 배불러서 먹기가 힘드네요..
탄수 하루 8단위 정도 먹어야 하는데 이정도도 괜찮을까요?
갤쓰리 2026.09.30 댓글 1
갤쓰리 2026.09.30 댓글 1
하루 세끼 2단위씩 6단위크래커 간식 1단위 7단위
일단 7단위는 맞춰지는데1단위는 어떤게 나을까요.우유 간식을점심 저녁에 먹으면1단위 맞춰질까요?진짜 너무 배불러서 먹기가 힘드네요..
도담 2026.09.30
전밥2단위씩도못먹어요..현미라그런지막달이라그런지소화가너무안되서..
걍밥은적당히먹고혈당봐서간식수시로먹어요