채식주의자들은 철분을 어디서 ? 빈혈이 있는 사람요..

저희 남편은 2년째 채식을 즐기고 있습니다.

채식주의자는 아니라서 가끔 고기를 먹기는 하는데요...
빈혈이 심한 사람은 주로 무슨 야채를 먹어여 할까요?

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