가장 힘든 훈련 방법은?

댓글 10

• 그대와나 2026.08.24

  저는 이번에 안나가기로 했어요.. 나가시는 분들때문에 같이 뺑뺑이.. ㅠㅠ

• 세리 2026.08.24

  이천 나가시는 군요.
  저도 이천 나가요.
  저는 지금 실력이 일취열장 후퇴를 거듭하고 있어요. ㅠㅠ
  인터벌 돌때 32로 돌건 것이 지금은 죽어라 달려야 32 미쵸 미쵸~~~
  병원에서 천식 증상이 있다고 운동 절대하지 말고 안정 하라고 하는데
  어떤 님 처럼 저도 천식에 디스크가 되었네요. 엉~~~~
  
  저희는 이번에는 반에 2/3가 출전해서 훈련이 힘들지는 않아요.
  작년에는 저희반에 5~6명만 만나가서 라인 따로 쓰면서 죽도록 달렸는데
  요새하는 건 인터벌

• 쇼콜라데 2026.08.24

  정말 대단 흐흐
  새벽 공복에 그래 뺑뺑이 도는데 왜 저는 살이 안빠질까요?
  나날이 진동둘레만 두꺼워지는 것 같아요 ㅠ 너무 먹나?ㅋㅋ

• 레온 2026.08.24

  스타트 50m / 50초...오늘 이렇게 돌리니...울반 회원님들 ..
  첨엔 좀 하시다가 다~~나가 떨어 지십니당~~ㅋㅋ(오늘 강사 부부 쌈하고 온겨??)

• 단화한 2026.08.24

  50초 안에도 못 들어올 거 같아서...마냥 감탄할뿐..
  
  넘흐 넘흐 대단하십니다

• 텃골 2026.08.24

  인터벌이 최곱니다...그다음은 발차기만 쭉~ 하는거....이것도 인터벌로 하면..효과 많이 보실겁니다.
  
  그나저나 이천대회는 예정대로 하나보네요?

• 권시크 2026.08.24

  50m 50초 싸이클이면..... 님들은 초 샤이어인 이신가 보군요.....
  
  원래 인터벌이 젤 힘들어요 ㅎㅎ
  힘든와중에.... 열심히 하면... 살도 빠지고 몸도 만들어지고 체력도 늘고... 뭐 그렇죠 ㅎㅎ
  
  이천대회 화이티잉~~~ ^^

• 한지잠 2026.08.24

  우리는 1분30초 싸이클하는데 그것도 못해내는 저로써는 헉 50초 싸이클은 진짜 위에분 말씀처럼 초샤이어인이라고 봐야겟군요^^

• 개랑 2026.08.24

  50미터 50초 사이클이라.. @@: 죽을맛이겠네요

• 늘빈 2026.08.24

  에구..죽을맛...ㅋㅋ