보식 5일째쯤이요~.. 그리고 유제품 관련해서요~~궁금해요

보식 5일째쯤이요~~ 저녁에 중요한 약속이 있는데요...ㅠㅠ

사람앞에놓고 과일쥬스 먹을 수는 없어서요.. 월남쌈 생각하고 있는데 괜찮을까요..?그리고 유제품은 언제 부터 먹으면 되나요~?

4일정도부터 먹을 생각인데... 안내문에 유제품도 보식기간중 피하라고 되있더라고요...