공복혈당을 나추는 방법은 없나요?

댓글 8

• 남 2026.08.04

  당뇨인치고 잘나오는 것 아닙니까 부럽네요

• 노랑이 2026.08.04

  주무시기 전에 스트레스 받지 마시고,
  잠깐의 명상 혹은 기도해 주시는 것도 좋구요...

• SchokoHolic 2026.08.04

  저녁 좀 일찍 드시고, 저녁 후 간식 드시지 말아 주세요...

• 푸르 2026.08.04

  잠도 푹 잘 주무시구요...

• 별솔 2026.08.04

  저녁 운동시간을 늘려주세요..

• 한지잠 2026.08.04

  한번 두번 넘으면 잘 안떨어집니다.
  초심으로 돌아가서 좀 과하게 관리해주세요...

• 세여닝 2026.08.04

  저는 잠을 설치거나, 리듬이 깨져서 숙면을 못취하면 꼭 평소보다 높습니다......

• 움찬 2026.08.04

  저녁 식사 내용도 너무 육류위주 보다 (식이 잘 알고 계시겠지만)
  탄수화물, 지방, 단백질, 식이섬유 등 골고루 드시는게 좋구요.