소금물은 매일 아침먹는건가요?

첫날이네요
소금물은 화장실 안가고 하면 먹는거라고 나와있는거 같아서 안먹었는데
인터넷에 보니까 먹는사람이 대다수네여
먹어야 하는건가여?
ㅜㅜ
그리고 물이랑 레몬디톡스는 각각 언제 마시나여
같이마시면 희석이 되서 안좋은건지.......
알려주세요 ~