채식을 시작하면서 밥물도 시작했어요
물론 그전에 밥물하다 말다 그랬는데
채식후에는 더 할려고 노력했어여
그랬더니 일주일동안 변이 거의 조금 나와서 답답하고 무거워서 힘들었는데
(여기 회원들 말 들어보니 밥물하면 변비 비슷한 증상이 온다고 하대요!)
문제는 그뒤 ㅠㅠ
이제 맬 설사해요!
원래도 몸이 찬데
아침에 출근하고 나서 간단히 바나나나 암튼 밥보다는 식빵 이런거 한쪽 먹으면 씹으면서 장도 같이 연동 운동을 한다고 하던데
그 뒤로 신호가 와서 설사해요
설사해서 인지 몸은 가볍지만 이런 식으로 계속가도 되나 걱정이 되네요...
원래 몸이 차서요 사무실서 가끔 숄걸치고 있거든요 에휴
이놈의 음한 체질 싫다 ㅠㅠ
채식을 한뒤에 ....설사해요
쌍둥이자리 2026.07.11 댓글 2
핫와인 2026.07.11
야채 먹기 전에 소금을 먹어 보세요 처음부터 무작정 야채만 먹으면 잘 흡수가 안되서 그냥 배설된대요 저도 삼시세끼 야채 샐러드만 먹다가 장이 안좋아져서 야채는 즙으로 주로 마시고 식사는 콩요리와 곡물을 먹기로 했어요 야채가 잘 받는 몸이 되려면 식단을 기간을 조금 두고 조금씩 바꿔야 한다더군요 -ㅁ-
이치코 2026.07.11
체질 탓도 있겠지만..
강아지들 사료에서 생식으로 시작할때
명현현상이라고 해서 피부병에 발진에 난리가 나기도 합니다.
몸의 독소를 뱉어내는 동안에는 설사도 좀 하구요.
아무래도 장이나 위가 약하면 그것도 단련되지 않아서 영향을 받는듯..
사람의 경우에도 마찬가지로 시간이 필요하지 않을까 합니다.^^;