식후 한 시간 203이면 당뇨인가요?

한달 전 건강검진 결과로 공복이 106 나와서 공복혈당장애 판정을 받았는데요~그 후로 혈당기 사서 자가 측정하고 식이, 운동하고 있는데,집에서 먹을 때는 1시간 140이하, 2시간 120이하로 수치가 잘 나오는데, 꼭 외부 음식 먹으면 튀네요~~그런데 며칠 전에 식당 반찬으로 나온 장조림을 먹었는데, 고기랑 메추리알이니 괜찮겠지, 하고 많이 먹었다가,식후 한시간 수치가 205 나온 걸 보고 완전 깜짝 놀랐어요~임당이었을 때도 저정도 수치는 본적이 없는데, 장조림에 설탕이 많이 들어갔었나 봐요~그런데, 식후에 200이 넘으면 당뇨라는 글을 본적이 있는데, 한시간 수치 205면 어떤가요? 이것도 당뇨라고 볼 수 있나요?그럼 저 인슐린 맞고 관리해야 하나요? 아님 지금처럼 음식조절하고 운동하면 될까요??