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공복

엄빠몬 2026.06.17 댓글 4

취침전 104
공복 104
1시간 171
공복이 점점 올라가네요
운동은 점심후 걷기 1시간
저녁먹기전 걷기 1시간
저녁 먹고 자전거 30 분
살도 20 kg정도 감량해서 더이상 뺄수도 없고 운동도 더하는거는 무리 먹는걸 더줄이자니 배고파서 ㅜㅜ
약을 더먹어야하나
걍 주저리 하고 갑니다

댓글 4

  • 내길 2026.06.17

    네 처음 당뇨 판정 받고 관리 꾸준히 하는데 좋아지다 다시 서서히 공복이 올라가서 ㅜㅜ 식후는 님 말씀처럼 해야겠네요 식사 맛있게 하세요

  • 잉간 2026.06.17

    밥먹기시작해서 2시간뒤에 재는 것이 좋을 것 같아요. 1시간 171 이면 나쁘지 않은거 같아요.
    2형당이면서 당뇨약 먹으면 식후 2시간에 180 이하면 되니까요.

  • 칸나 2026.06.17

    네 시간이 갈수록 공복이 조금씩 올라가서 주저리좀 했죠 ㅋ 답변 감사요

  • 슬현 2026.06.17

    한시간 말고 두시간 관리가 편하시지 않나요?
    너무 타이트하게 해서 스트레스 받는건 안좋잔아요.
    전 1시간 재본거 딱 두번이구요..
    그냥 두시간만 해요..
    홧팅요~^^

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