안녕하세요
여행을 앞두고 단식을 7일간 하려고 합니다
정보 없이 어제 단식을 1일 했어요
배고픔은 크게 없어요 오늘 일어나니 머리가 좀 아픈정도..
운동은 유산+무산 1시간30정도 할려구 하구 어제두 했습니다
너무 배고프면 두유나 두부나 토마토를 먹으려고 하는게 두유 안좋다는 말씀이 있네요 두유대신 마실께 어느게 있을까요? 우유를 별로 안좋아해서... 추천해주세요
아 그리고 마그밀응 금식 전에 먹으라고 하셨는데 지금부터라도 먹어도 되나요??? 중간에 위에 음식을 섭취하게되더라도 마그밀을 7일동안 꾸준히 먹는게 좋은지 6알을 나눠서 먹으면 되는지 질문이 많네요 고수님등 답변 부탁드려요!
고수님 조언 부탁드려요
즐겨찾기 2026.05.25 댓글 1
은솔 2026.05.25
보통마그밀은 단식 초 3일간먹어요 ~ 저는 효소사다가 기운딸리거나 배고플때 효소 물에타서 마셔요~!
소금도 조금먹구요~