제이쿼리로 헤더 메뉴 고정하는 방법 질문드려요

홈페이지를 따라 만들며 공부 중인데 막히는 부분이 있어요.
헤더를 지나면 메뉴가 화면 위에 고정되고, 위로 올라가면 원래 위치로 돌아오게 하고 싶습니다.
이런 효과를 만드는 제이쿼리나 참고할 자료를 알 수 있을까요?