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딥스와 비슷한 효과를 가진 푸쉬업 방법 없나여?

날샘 2026.05.19 댓글 4

헬스 못가는 날은 집에서라도 가슴하부 운동을 하려하는데여..
평행봉같은게 없으니까여...

푸쉬업으로 딥스랑 비슷한 원리로 가슴하부에 자극을 주는 방법..좋은거 있으면 답변좀 부탁드립니다.

감사합니다.

댓글 4

  • 한추렴 2026.05.19

    가슴하부

  • 다힘 2026.05.19

    근데 다이아몬드가 아니라 삼각형 모양이 되는게 아닌가요??..

  • 초롱 2026.05.19

    다이버바머

  • 베네딕트 2026.05.19

    다이어몬드 푸쉬업 해보세요...명치부분에 손을 다이어몬드 모양으로 만들고 푸쉬업 해보세요 첨엔 쫌 힘듭니다

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