데드리프트 할때요...

맺음새 2026.06.10 댓글 8

데드리프트를 할때.....

무릅을 쭉펴고서 하는지요..

아니면 약간 굽혀서 하는지요..

댓글 8

뿡뿡몬 2026.06.10

무릎펴구 하는 루마니안 데드 쥑입니다. 허리작살 등작살,슬와근도 아작
여름 2026.06.10

자연 스럽게 의식 안하더라도 굽어져요~
율하 2026.06.10

대부분의 운동 자세가 관절에 무리가 가지 않도록 지나치게 구부리거나 펴지 않는 걸로 알고 있습니다.
김예쁨 2026.06.10

네 감사합니다...
굽혀서 하다가 어제 살짝 폈는데 느낌이 좋아서 ㅋㅋ
시원 2026.06.10

무릎을 완전히 피면 무릎 상합니다--;;;
헛나발 2026.06.10

아무리 스티프형으로 한다구 하더라두, 무릅은 약간 굽어집니다.
딥자두 2026.06.10

실전트레이닝란에 사진이랑 나와있는거 같거든요..함 찾아 보세요..무릎 굽힙니다.
난새 2026.06.10

트레이너가 무릎굽히고 하라던데요. 일어나시면 펴시구요..^^

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