발차기 강화 방법?

회전력 2026.01.10

상급반 꼬리,, 중급반 머리라 생각하심 되여 ㅋㅋ 드릴은 되는데 발차기가 약해서여 ㅠㅠ

딥블랙 2026.01.10

그리고 현 상태가 어느정도 인지는 잘모르겠지만.. 초급반 정도라고 생각하면... 지금은 발차기와 손을 동시에 신경쓸 정도가 힘드신게 당연합니다. (상급반도 마찬가지..--;) 물위에서 힘빼고 수평뜨기가 잘되는지 점검해보세요.

제나 2026.01.10

껌짝님 그럼 수영하실때도 납 발목에 차고 하시는 거였어욤?? @.@
어짠지 내 트러젠보다 껌짝님 자유형이 느리다고 푸념하셨구낭.....진작 말씀하시징 ㅋㅋ
난 완전 껌짝님 하수로 보았넹.....죄송합니다 (__)

하예 2026.01.10

수영도 잘하고 싶지만 각선미도 포기하고 싶지 않네여 ...으헝헝

비사벌 2026.01.10

다리에 모래주머니 차는거 좋은 방법 이긴한데 잘못하면 무릎이랑 발목 다쳐여 조심해서 써야함 ㅎ

어둠 2026.01.10

발차기더강하게 찰려구하면 더허덕거릴껄여 ㅋㅋ
여자분한테 권하기는 쫌그런데 제가쓰는방법입니다
납2kg 발목에 차여 잘때빼군 벗지마시고 ㅋㅋ 대신 각선미는 포기해야해여 다리울퉁불퉁해집니다 ㅋㅋ
물들어오는건 걍 삼켜여 나쁜균들 소독도대구 갠찬아여

구슬 2026.01.10

킥복싱시합뛸때하던 훈련방법인데 킥복싱의킥이나 수영킥이나 그게 그건거 같습니다
시합뛴지는 20년이 넘엇지만 ㅋㅋㅋ

단화한 2026.01.10

아.. 숏핀의 유용성을 몰랐네요 ^^ 아빠님 감사요 ㅎㅎ

난길 2026.01.10

그럴땐 차라리 숏핀을 이용해서 연습해보세요.. . 닭발이라고 하는 고무로된 짧은거요. 발차기도 빠르게 할 수 있어서 큰 오리발 보다 발차기 연습보다 유리합니다.

목화 2026.01.10

까자주면 용서해주지 ^^*~