임신초기 불안증같은 감정기복같은거있으셨나요?

임신6주인데 원래성격이예민한편이고 미리걱정하는편이거든여 근데 요며칠 더심해진것같아여 불안증같은거생겨서막답답해서 미칠것같을때도있어여 아기심장소리듣고왔는데 다좋은데 심장박동수가100이라고
오늘 6주1일이거든여 오늘들었는데 담주에 보자고
막이런얘기들으니 더심난하고 이것저것 그냥맘이불안
해여 이러면 아기한테더안좋을것아는데 그래여
주말부부라 혼자있는시간이많으니 더한것같아여~
어떡게 극복하면 좋을까요?