자전거 안장 높이는 어느 정도가 적당할까요?

안장에 앉아 다리를 쭉 폈을 때 발끝이 겨우 땅에 닿는 정도로 타도 괜찮을까요?
찾아보니 기준이 조금씩 달라서 다른 분들은 안장을 어느 정도로 맞추는지 궁금해요.

댓글 2

  • 오미자 2024.12.08

    국내에서는 안장을 높게 맞추라고 권하는 편인 것 같아요.
    페달링에 맞춰 안장을 높이면 발이 땅에 잘 닿지 않기도 하는데, 장거리나 선수용 세팅에 가까워요.
    안장을 조금 낮추면 안정감이 있고 내릴 때도 편해요. 너무 높으면 위험할 수 있으니 자전거를 많이 기울이지 않고 한 발을 디딜 수 있는 정도가 좋아요.

  • 초롬 2024.12.08

    안장에 앉아 페달을 가장 낮은 위치에 두고 발뒤꿈치를 올렸을 때 닿는 정도로 맞추면 된다고 들었어요.
    그 상태에서 발 앞쪽으로 페달을 밟을 때 무릎이 살짝 굽혀지는 높이가 적당하대요. 골반뼈 높이를 기준으로 삼는 방법도 있어요.