혼자 산후조리 가능할까요?

찬늘봄 2026.04.14

힘들 거예요. 저는 아기 옷을 한참 지나서야 빨았는데요.

모두가람 2026.04.14

건강보험료 기준에 따라 보건소에서 산후도우미를 지원받을 수 있어요. 미리 보건소에 문의해서 자격을 확인해보세요. 손목과 팔목이 힘들 수 있으니 도움을 받는 게 좋을 것 같아요. 저는 조리원 예약했어요. 비용 아깝다고 생각하지 마세요. 나중에 더 들 수도 있어요.

그놈은멋있었다 2026.04.14

저도 걱정이에요. 아이들 학교 때문에 조리원에 가기 어렵고 도우미도 조금 불편할 것 같아요. 빨래는 세탁기를 쓰고, 아기 옷 빨래와 식사, 청소는 남편에게 부탁하면 어떨까요? 반찬은 사 먹고요. 출산 직후에는 남편이 도와주고 이후에 집안일을 조금씩 하면 될 것 같아요. 너무 누워만 있으면 관절이 더 불편할 수도 있다고 하더라고요.

허우룩 2026.04.14

보건소 산후도우미 지원을 알아보세요. 본인 부담금이 적은 경우도 있으니 전화해서 대상인지 확인해보시면 좋겠어요. 혼자 하다가 너무 힘들면 아기 돌보기도 어려울 수 있잖아요.

빛초롱 2026.04.14

손빨래는 출산 후 한동안 미루는 게 좋다고 들었어요. 손목이 시큰거릴 수 있대요. 아기는 엄마가 돌보니 조리원이나 도우미가 크게 다르지 않을 수도 있지만, 빨래와 집안일은 무리하지 않으면 혼자서도 가능할 것 같아요.

가루 2026.04.14

저도 혼자 할 생각이에요. 무료 도우미를 쓸 수 있어도 마음이 편치 않고, 조리원에 가라는 권유도 있었지만 집에 있고 싶어요ㅎㅎ 남편에게 청소와 설거지는 부탁해뒀고 저는 아기만 보려고요. 식사는 간단히 차려 먹으면 될 것 같아요.

빵야 2026.04.14

저는 조리원에 갈 예정인데, 주변을 보면 혼자 산후조리하는 분들도 있더라고요. 사람마다 다르니 하기 나름인 것 같아요. 가능하면 빨래는 세탁기를 이용하세요. 아기 돌보다 보면 빨래할 틈도 없을 수 있어요.

화1이트 2026.04.14

저도 혼자 할 예정이에요. 가족들이 일하고 형편도 여의치 않아 조리원이나 도우미는 어려울 것 같아요. 아기 빨래와 청소, 목욕, 식사가 걱정이지만 세탁기를 쓰고 청소는 가끔 하려고요. 식사는 미리 부탁하고 반찬은 남편에게 사다 달라고 할 생각이에요.