어깨운동?

지니 2025.11.09 댓글 0

자유수영 할때 어깨가 잘안 돌아 가는것 같아요..
어깨를 부드럽게 하는 방법 ?
알고 계신분....^0^
어떤 스트레칭 을 하고 계시나요 ???

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