채식다이어트후.. 유지기간중 음식섭취..

채식으로 다이어트 성공후 .. 아주가끔씩만 고기나 햄류 먹는다고 금방 요요가 올까요?평소에 채식잘하고 운동잘해주면 괜찮겠죠? 아예 안먹기에는.. 폭식이 올것 같기도 해서요..