가슴 답답함과 호흡곤란이 계속돼요

찬슬 2024.09.19

오랜만이에요.
소식은 뜸해도 사이트에는 자주 들어와요. 답글이 없어 궁금했는데 이렇게 소식 남겨줘서 고마워요.
건강 잘 챙기시고, 편안한 모습으로 다시 만나요. 밥은 제가 살게요.

사라 2024.09.19

가끔 이렇게 글을 올리시면 마음이 아파요.
소식이 없으면 잘 지내고 계신 줄 알았는데요.
오래 겪어온 불안과 걱정이 증상이라는 걸 잘 알고 계시잖아요. 흘려보내려고 노력해 보세요.
우리를 이겨낼 용기가 있다는 걸 기억하시고, 잘 해내실 거라고 믿어요.

히나 2024.09.19

그러시군요. 저도 혹시 폐에 큰 문제가 있는 건 아닐까 걱정했어요.
건강 걱정이 증상보다 더 힘드네요. 감사합니다.

범한 2024.09.19

저도 가슴 답답함과 질식감으로 정말 힘든 적이 있어요.
약을 먹고 운동하니 다행히 좋아졌어요.

유리 2024.09.19

저도 비슷한 증상이 있어 공감돼요.
혹시 폐에 문제가 있는 건 아닐까 걱정했는데 따뜻한 말씀 감사합니다.

나예 2024.09.19

저도 며칠 동안 숨 막힘과 호흡곤란으로 힘들었어요.
평소엔 괜찮다가 신경 쓰이는 일이 있으면 증상이 오더라고요. 운동하고 나간 날은 편하게 지냈어요.
운동이 도움이 되는 것 같아요. 따뜻하게 입고 몸도 움직여 보세요.
힘내세요. 언제 그랬냐는 듯 괜찮아질 거예요. 화이팅입니다!

옆집꼬마야 2024.09.19

오랫동안 운동했는데 증상 때문에 조금 소홀했네요.
다시 열심히 해볼게요.

가자 2024.09.19

운동해 보세요.
답답한 가슴이 시원해지는 느낌이 들 수 있어요.

도도 2024.09.19

인지치료도 받아보고 공황에 대해 알아봤는데도 마음대로 되지 않으니 참 힘드네요.
좋은 말씀 감사합니다.

매화 2024.09.19

지금 불안에 휩싸여 있는 것 같아요. 불안이 어디서 오는지 살펴보고, 공황에 대해 충분히 알아보는 것도 도움이 됩니다.
운동과 인지치료를 고려해 보시고, 불안이 나를 무너뜨리지 않는다는 점도 기억해 보세요.