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한팔로 할 수있는 드릴은 뭐가 있나요?

지지않는 2026.01.28 댓글 10

어깨부상 장기화로 강습시간에 천덕꾸러기가 되버렸네요.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
한팔 자유영, 한팔 접영등은 엠사백동상이 알려줘
수영장 물 들이키면서 하는데 힘드네요.;;;
이외에 또 할 수있는 것이 있으면 사정없이
댓글에 날려주세요~!!!
여러분들의 지대한 관심이 필요합니당 ;;;ㅋ
(먼 왕따같네;;;)

단, 킥판잡고 발차기<<<제외 입니다.
어제도 두번 쥐나서 의무실가서 발레(?)좀 했음 ;;;

댓글 10

  • 놓아주세요 2026.01.28

    자세한 설명 고맙습니다 언능 가서 ㄱㄱ해야죵 ㅋㅋ

  • 볼수록매력 2026.01.28

    평소에도 물많이 먹는데 ;;;ㅋ
    그래도 도~~~오~~~전 해야죠 ㅎㅎ

  • 앵겨쭈 2026.01.28

    한팔배영.

  • 해늘 2026.01.28

    연습햐 봐야 겟어요 ㅎㅎ
    ㄱㅅ해용 ㅅㅅ

  • 하린 2026.01.28

    두팔을 다 안쓰는 드릴을 하면 되겠네.... ㅎㅎ
    뒷짐지고 IM발차기.... 등등....

  • 유메 2026.01.28

    올팍엔 킥판있나욤... 날은. 킥판이랑 사랑에 빠져야 할꺼 같은

  • 마법 2026.01.28

    킥판도 저 외면해요 ㅡㅡㅋ

  • 내꺼하자 2026.01.28

    전 몰라요 ㅠㅠ
    킥판은 저를 시러라 하는

  • 해가빛 2026.01.28

    한팔 자유형이랑, 한팔 접영 되시면 다 하시는 건데요....

    응용동작으로다 한팔자유형 3스트록==>한팔 배영전환후 3스트록==> 한팔자유형으로 다시 전환

    한팔 접영 2스트록(1호흡)==>한팔 평영 2스트록(1호흡) 또는 한팔접영 1스트록 1호흡==>한팔평영 1스트록

    한팔 사이드킥 자유형 응용

    기타 응용영법들 가능하시겠네요.... 두다리를 주로 쓰는 횡영(구조영법), 한팔기본배영(평영 뒤집은 자세) 등등

    한팔 장애인이 할 수

  • 초코맛사탕 2026.01.28

    킥판과 이혼할 정도로 친하게 만들어 줍니다. ㅎㅎㅎ
    우~~에~~~엑 할정도로요 ㅡㅡㅋ

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