일률 문제 풀이와 답을 쉽게 설명해주세요

일률이 980W인 펌프가 1초 동안 하는 일은 몇 J인가요?
이 펌프로 깊이 5m인 우물에서 물을 퍼 올리면 한 시간 동안 몇 kg을 올릴 수 있는지도 궁금합니다.
풀이 과정과 답을 쉽게 설명해주시면 감사하겠습니다.